しらすご飯


材料(2人分)

  • ご飯 600g
  • 生しらす 小さじ3
  • 大葉 1枚
エネルギー Kcal
たんぱく質 g
脂質 g
炭水化物 g
カルシウム g
塩分 g
食物繊維 g

しらすご飯

料理ジャンル:和食

しらすご飯 しらすを上にかけるというだけの簡単料理。しらすのやさしい味が口いっぱいに広がり、素材の味を堪能できるご飯です。しらすだから自然と薄味になり、健康にも配慮したご飯です。

作り方

  1. ご飯の上に生しらすを1掴みのっける。